读完这本书，我与自己和解了!引发负面情绪的，从来不是眼前的“蚊子”，而是藏在它背后的那头“大象”。就像这本书里说的：没有人能永远保持强大、自信与冷静，所以生气、恐惧、担忧、受伤等不愉快的情绪，本就是面对烦心事时最正常的反应。 关键从不是压抑情绪，而是学会处理情绪。这本书比《蛤蟆先生去看心理医生》更贴近生活、更易实践——它用六大途径帮你揪出藏在背后的“大象”，以七大方法教你赶走坏情绪。读它的过程，就像亲身经历了一场贴心的心理咨询。 如果你是讨好型人格，总因敏感而自卑，或常被孤独、抑郁困扰，一定要去读一读这本书！#心理学#情绪管理#拒绝焦虑#好书推荐#治愈系书籍

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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