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瑜伽🧘‍♀️老师说：起得来早上练，起不来那就晚上练，每天坚持摇呼啦圈20分钟，腹平了 腰细了 肠胃好多了 体态也好了#呼啦圈转起来#减脂#大肚腩变小蛮腰

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#黄辣丁昂公酒米窝料#野钓黄辣丁#昂公鱼#窝料#酒米

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西部风谷麦 垂钓鲫鱼鲤鱼草鱼，四季通用。#谷麦逗钓 #谷麦钓 #西部风窝料 #钓鱼 #野钓饵料推荐

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不管你的背多厚多驼，每天滚动50个，疏通筋络，放松肩背，滚掉富贵包大驼背，整个人都轻松了#滚背

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软体呼啦圈减肥收腹不伤腰

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你好陌生人！请耐心看完这条视频，你一定会有所收获！#居家运动 #变瘦变美变好看 #指压板

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#男女同款#加绒加厚#防风裤#嘎嘎好

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大肚腩小肚子姐妹们 一定要试试软呼啦圈就这一个动作不跑不跳不仅瘦肚子还能瘦全身#呼啦圈 #轻松甩掉大肚腩水桶腰

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愿岁月，温润如玉，愿你我，闲静欢喜。 #太极拳 #太极养生 #这是我的非遗献礼#百young非遗计划#好物分享

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