日常营养怕缺它?简单吃,补足很省心~ #维生素D3 #维生素d3的功效与作用 #维生素d3k2 #营养补充 #好物推荐🔥
发布时间:2025-09-09 21:10:00
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2025-09-09 21:10:00
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2025-09-09 21:10:00
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宁夏红枸杞是宁夏特产,粒大饱满、色泽鲜红,富含营养,食用方式简单多样。 1. 直接嚼食 每天取10-15粒宁夏红枸杞,洗净后直接放入口中嚼服,能最大程度保留营养,口感甘甜微润,带着淡淡的果香,方便快捷。 2. 泡水饮用 取适量枸杞放入杯中,用温水或沸水冲泡,焖3-5分钟即可饮用,可反复冲泡至味淡,最后还能把枸杞吃掉。泡出的水呈淡黄色,清甜爽口,可搭配菊花、金银花制成枸杞菊花茶,清润解腻;或搭配红枣、桂圆。 3. 煮粥/煲汤 •枸杞小米粥:小米煮粥时,快熟时加入枸杞,煮5分钟左右即可,粥品带着枸杞的甜香,软糯可口,适合早餐。 •枸杞乌鸡汤:乌鸡焯水后与枸杞、红枣、姜片同炖,炖至鸡肉软烂,汤品清甜滋补,枸杞的甘香融入汤中,营养丰富。 #宁夏枸杞 #枸杞 #红枸杞 #滋补养生 #优质农产品
2025-09-09 21:10:00
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