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坚持营养补充后，二胎产后状态比一胎还好！ #vlog #产后妈妈 #月子 #每桃燕窝粥#哺乳期

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学医表姐教我的，让我一定坚持喝～#补气血这么吃 食材:黄芪 红参 枸杞 红枣 麦冬 玫瑰 做法：食材洗净放入开水泡15分钟即可 刚开始喝没什么感觉，连着喝了一段时间，这几天照镜子，发现脸上没有暗黄的，明显感觉皮肤亮了很多，睡眠也好了，躺在床上一会儿就睡着了，也很少做梦，早上起床神清气爽的，整天精神也很好。朋友们见我都说最近气色泰好了，一周煮3-4次，或者热水泡也行，分享给大家，有需要的姐妹收藏#红参#喝出好气色 #食疗养生 #熬夜

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