脸垮就去练背，别整那些花里胡哨的，今天分享四个练背的黄金动作，点赞收藏练起来吧！#开肩美背 #居家锻炼 #甩掉拜拜肉 #练背

满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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胸是女生的门面，一定要多练#健身 #练胸 #胸肌 #居家锻炼

2025-08-25 00:28:52

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女人再懒也要练，每天打卡200个，🐻挺了，背薄了不驼了，副乳小了，腰细了，腿也细了#变美变瘦变好看#坚持自律100天

2025-09-19 09:36:27

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2025-10-17 21:59:51

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一根弹力圈解决你的跑步卡点 #体育中考#跑步练习#弹力圈训练

2025-10-17 21:59:51

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如果成功有捷径，那条路一定是坚持。加油吧，一把壶铃练全身，不用跑，不用跳，适合大小基数，每天坚持500个。不知不觉肚子平了，腰细了，腿细了，臀翘了，背薄了，#居家锻炼#努力成为更好的自己#高效燃脂#壶铃 收起

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