山茱萸莲子白合羹做法。食材准备： - 山茱萸 10g - 白莲子 15g（去芯） - 干百合 10g - 红枣 3颗（去核） - 冰糖 适量（可选） - 清水 1200ml 烹饪步骤： 1. 食材预处理： - 山茱萸用清水浸泡10分钟，去除浮尘。 - 白莲子提前浸泡2小时至软，若未去芯需用牙签挑出莲芯。 - 干百合用温水泡发15分钟，洗净备用。 2. 炖煮流程： - 砂锅/养生壶中放入山茱萸、白莲子、百合、红枣，加足清水。 - 大火煮沸后转小火慢炖40分钟，至莲子软糯、百合透明。 - 依个人口味加冰糖融化，关火焖5分钟即可。#每日分享#快来一起尝个鲜 #煲汤#山茱萸#舌尖上的美食

山萸肉中药材山茱萸山萸肉正宗山萸肉无核山萸肉泡茶喝正品山萸肉

35

0件

0

中秋礼盒燕窝花胶组合礼盒装常温即食燕窝6瓶即食花胶6碗送礼#孕期燕窝 #燕窝 #即食燕窝 #中秋送礼

2025-09-08 23:26:38

0

0

开始很重要！坚持更重要❗️❗️姐妹们，没有很难，也不需要很多时间，行动起来吧！居家锻炼 #产后妈妈 #产后恢复 #腹直肌 #居家锻炼 #腹直肌

2025-09-08 23:26:38

15

0

男生一定要好好爱自己!祝兄弟们越来越帅”#自律#夏日打卡挑战 #健身#提升自己#经验分享

2025-09-08 23:26:38

54

12

美国飞洛德维生素D3&K2，2瓶清仓破价机制！ 熬夜作息不规律的要关注.#维生素D3

2025-09-08 23:26:38

0

1

不要再自卑了，兄弟们，改变自己从此刻开始，夏天到了请努力提升自己，你若盛开蝴蝶自来#自律 #男士必备 #维生素 #烟酰胺 #提升自己

2025-09-08 23:26:38

4

3

2025-09-08 23:26:38

1

0

DDD #生活不会辜负每一个努力的人

2025-09-08 23:26:38

16

1

精选野玉竹甘肃产 多年生老玉竹枣 #优质农特产 #山货 #纯天然无添加剂 #干货 #乡村特产

2025-09-08 23:26:38

2

0

大家猜猜这小孩是谁？#我的农村生活 #记录成长过程

2025-09-08 23:26:38

1302

35

#涨知识 #北京同仁堂 #维生素D钙片 #维生素 #无限回购的宝藏单品

2025-09-08 23:26:38

0

0