横叉是中国舞基本功训练中不可或缺的核心环节 其重要性主要体现在以下几个方面： 1. 拓展动作幅度，增强艺术表现力 这是横叉最直接、最显而易见的作用。 2. 提升身体能力，为高难技巧奠基 横叉是身体综合能力的体现，也是完成更高难度技巧的基石。 3、 体现专业素养与训练规范性 在中国舞的专业领域，横叉是入学、考核、选角的基本要求。#舞蹈生 #一字马 #舞蹈课堂随拍 #日常练功记录 #每一个舞蹈生都有一个难忘的瞬间

儿童舞蹈专用弹力带跳舞绷带拉丁舞高弹力拉伸劈叉一字马拉筋带

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就是这一把可以折叠的带腿托的月亮椅，是可以在几秒内完成收纳与折叠的，就是一把移动的小沙发。#户外折叠椅子 #便携折叠椅 #欢乐时刻 #露营躺椅 #户外座椅 #好物分享

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#创作灵感 这个便携抗叠水盆的设计真的太懂生活了，不管是出差旅行带着洗衣服，还是野餐露营用它洗菜洗水果都特别的好用#实用好物

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