- 无花果含有丰富的碳水化合物(主要是葡萄糖和果糖),能快速为身体补充能量,缓解疲劳。 - 富含维生素(如维生素C、维生素B族)、矿物质(钙、钾、镁、铁等)以及膳食纤维,有助于维持身体正常的生理功能。 - 膳食纤维含量较高,能促进肠道蠕动,增加粪便体积,帮助预防和缓解便秘。 - 其含有的多种消化酶(如蛋白酶、淀粉酶),可辅助分解食物中的蛋白质和淀粉,减轻肠胃消化负担 -含有多酚类、黄酮类等抗氧化物质,无花果不仅口感清甜多汁,还富含多种营养成分,适量食用对身体有诸多益处。@新疆无花果
发布时间:2025-08-08 19:49:26
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