每天早上纯牛奶冲泡左旋肉碱黑咖啡（或者温开水冲泡）喝一杯➕鸡蛋，中午肉蛋菜吃饱不吃撑，晚上六七点前一杯奶咖饱腹感来喽

【爆款组合减肥咖啡】素素受左旋肉碱咖啡减肥科学配比营养搭配

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湖推荐德国好物三盒装#湖远行 #湖的环球梦 #湖的环球之旅 #骑行 #记录真实生活

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