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从130-95，用我的经验告诉大家，软呼啦圈更适合新手，不伤腰，也容易上手，效率比传统硬呼啦圈还高，每天坚持30分钟，汗水不会辜负每一个努力的你！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂全身 #大肚腩变小蛮腰

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