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哑铃跟练!单只2kg循环六组,手臂肩背练到炸‼️新手姐妹建议单只1kg或1.5kg就够了,每天坚持一首歌时间,重复几个动作 #燃脂塑型 #好身材练出来 #居家锻炼
2025-12-18 15:30:29
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哇賽!真的变细了!谁能理解?100斤的脸120斤的腿!梨形身材、大蹆根摩擦的姐妹赶紧试试!每天练它100个!老酸爽啦!坚持,坚持!,连你老公都会夸赞你!悄悄逆袭额#居家锻炼 #大象腿变筷子腿 #改善腿型 #改善假胯宽
2025-12-18 15:26:59
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